2º encontro do Grupo de Estudos do NESHO – Como foi?

Na primeira semana de maio, aconteceu nosso segundo encontro, dessa vez, em uma quarta-feira (06/05). Nele conversamos um pouco sobre a meditação e seu impacto em nosso ser (em seus variados planos e aspectos), assim como em nossa saúde.

Logo no início tivemos um momento de prática, com um breve momento meditativo, utilizando-nos das técnicas abordadas no artigo que embasou a discussão: atenção focada, atenção plena e compaixão e bondade amorosa. Em seguida, pudemos compartilhar os sentimentos que nos conduziram durante o exercício proposto e também nossas próprias percepções sobre o conceito e a prática de meditação.

Um aspecto interessante abordado durante o encontro, e no próprio artigo, diz respeito ao impacto positivo que a meditação pode trazer ao autocuidado dos profissionais da saúde. Sabemos que muitas vezes esses trabalhadores se veem submetidos a situações com alta carga emocional e de stress, necessitando de atenção ao cuidado de sua própria saúde física e mental. Tal autocuidado favorece o bem-estar pessoal do profissional de saúde, assim como contribuir para um melhor desempenho de suas atividades, beneficiando inclusive pacientes por ele atendidos.  

No que diz respeito aos pacientes, durante o debate foi levantada a importância da inclusão de técnicas, metodologias e tratamentos menos imediatistas e superficiais, que possam atender aos pacientes de modo integral, considerando a complexidade do sujeito. Dessa forma, busca-se obter resultados mais duradouros e resultados mais satisfatórios. A meditação pode ser uma boa alternativa.

Abaixo você pode conferir algumas fotos do encontro:

Vem participar com a gente do próximo! :)

As datas estão aqui ao lado no blog. Logo, logo repassamos mais informações!

Referência:

RICARD, M.; LUTZ, A.; DAVIDSON, R.J. A mente (burilada) do meditador. Scientific American Brasil, ano 13, nº 151, Dezembro/2014.